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Mexa-se

O corpo é resultado da sua mente!

Publicado em 10 de novembro de 2020 às 10:00
Atualizado em 10 de novembro de 2020 às 10:01

por Luciane Pinheiro

Saiu de sua forma habitual nessa quarentena? Está insatisfeito com o que vê no espelho?

Realmente essa fase ruim que estamos passando fizeram muitos de nós sair da rotina e ficarmos mais insatisfeitos com nossos corpos! Porém eu vou te ensinar 3 passos que te ajudarão a sair dessa fase! Pois a sua cabeça comanda seu corpo e esse é o segredo! Se conseguir comandar sua mente e reprogramar seu cérebro, seu corpo começará a mudar e tudo voltará aos seus devidos lugares ou será ainda melhor!

O corpo e a mente trabalham juntos em prol de benefícios ao indivíduo. Foto: Reprodução.

E aí, vamos comigo? Está disposto? É só ler e seguir os passos!

Passo 1– Delimite um objetivo e um prazo para começar a colocar em prática. Ex: Emagrecer 3kg. Vou começar na segunda feira!
Quando você traça uma meta bem definida e estabelece prazos para começar, terá mais chances de cumpri-los.

Passo 2- Tenha uma inspiração diária para que você se estimule e consiga se espelhar, e veja que não é algo impossível aquilo que você traçou como objetivo. Ex: Recorte ou imprima fotos de pessoas que conseguem aquilo que está almejando. Veja vídeos, siga no insta, cerque-se de exemplos e pessoas com os mesmos objetivos que você! Isso fará toda diferença!

Passo 3– Chame algum amigo para ir com você, publique, torne público seu alvo, assim você terá mais um estímulo para não fraquejar nos seus objetivos.

São 3 passos simples que podem iniciar todo seu grande processo!

Em meu livro “10 Passos Para Atingir o Melhor de Mim. Adquira Inteligência Emocional” você terá mais 10 passos em maior profundidade, que te ajudarão a organizar sua mente e modificar não só seu corpo, mas toda sua vida! Ele está disponível no link da minha Bio no insta @lupinheiromm

Luciane Pinheiro.

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Sobre Luciane Pinheiro

Pedagoga, coach de vida e desenvolvimento pessoal, estudante de Psicologia, escritora e uma ávida estudante apaixonada por Desenvolvimento Pessoal, Neurociência e Inteligência Emocional.

Fundadora do Projeto Melhor de Mim, onde ajuda inúmeras mulheres a se autoconhecer e se resgatar, quebrando seus limites e evoluindo.

Uma mulher com a missão de ajudar outras pessoas a se encontrarem e sararem suas feridas emocionais, através do autoconhecimento.

Instagram: @lupinheiromm

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