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Posts com a Tag ‘viva melhor’

Ritmo quente

FitDance faz sucesso nas academias. Manter um bom condicionamento físico exige muita força de vontade e paciência. Aliada a uma alimentação saudável, a prática de exercícios regulares contribui para alcançar os objetivos. Mas quem disse que isso não pode ser divertido e prazeroso? Essa é a proposta do FitDance que vem fazendo sucesso nas academias…

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Aromaterapia para solucionar problemas infantis

Cólicas, resfriado, dentes nascendo, piolhos e até falta de atenção. Todos estes problemas comuns entre as crianças podem ser resolvidos de uma forma bem natural e até agradável: pela aromaterapia. Com o uso de diferentes óleos essenciais, é possível fugir dos medicamentos vendidos em farmácias e assim ter mais saúde. E não se trata de…

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É melhor caminhar de dia…

Correr de manhã é melhor porque dá disposição para as tarefas do restante do dia. Correr à noite é melhor porque a temperatura é mais fresca. Apesar das divergências na hora de decidir o melhor horário, um ponto é consenso entre os praticantes da caminhada: faz bem à saúde, é uma terapia ao ar livre,…

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Produtos “zero”: parecem saudáveis, mas…

Pesquisa do Idec aponta que a quantidade de edulcorantes em bebidas light, diet ou zero é alta e que os rótulos não deixam claro os riscos do consumo excessivo desses aditivos Na sua geladeira ou em seu armário há produtos light, diet ou zero? Você acha que esses alimentos são mais saudáveis? Se você respondeu…

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Cura para a dor na ponta dos dedos

Utilizando apenas a ponta dos dedos é possível tratar ou aliviar dor de cabeça, dores musculares, sintomas de ansiedade, sensações de medo e muitos outros incômodos. Esses são apenas alguns resultados obtidos por meio do do-in, técnica milenar chinesa de automassagem. Quem fala sobre os efeitos positivos é a médica homeopata e coordenadora do Centro…

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Quantas horas você precisa dormir de acordo com sua idade

A maioria das pessoas sabe que ter uma boa noite de sono é importante, mas poucos passam oito ou mais horas debaixo dos lençóis. Para complicar ainda mais as coisas, estimulantes como café e bebidas energéticas, além de despertadores e luzes ─ incluindo as dos dispositivos eletrônicos ─ interferem com o chamado ritmo circadiano, ou…

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Esticadinha do bem

Todo mundo já ouviu dizer sobre a importância de se alongar antes e depois da prática de exercícios físicos. No entanto, há um momento mais importante ainda para se alongar: ao acordar. Isso mesmo, aproveite a cama para se exercitar logo de manhã. E acredite: reservar alguns minutinhos para alongar o corpo faz toda a…

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