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Posts com a Tag ‘dieta’

Faça da sua alimentação uma aliada

Conheça o cardápio adequado para cada faixa etária A frase: “você é o que você come” soa tanto clichê, quanto é verdadeira. Isso porque o corpo retém elementos presentes em cada um dos alimentos que ingerimos. Se tiver muita gordura, vamos acabar com excesso dela no organismo. Se rico em fibras, o intestino agradece. E…

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Coquetel saudável para brindar o Ano Novo

Sobreviver à maratona de drinks e bebidas nas festas de final de ano sem sair da dieta parece missão impossível para a maioria das pessoas. Mas, não é. Com escolhas inteligentes e combinações estratégicas entre os ingredientes, é possível aproveitar o fim de ano sem peso extra. Confira uma receita incrível, deliciosa e muito fácil…

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O glúten é mesmo um vilão?

Cada vez mais é possível encontrar nos restaurantes e nas prateleiras de supermercados alimentos livres de glúten. A dieta sem essa proteína, por exemplo, tem sido propagada como uma solução para emagrecer e ter uma vida mais saudável. Porém, alertam estudiosos, retirar totalmente esses produtos do cardápio sem uma real necessidade – como intolerância ou…

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