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Posts com a Tag ‘crossfit’

Conheça as atividades que vão te ajudar a se livrar do estresse

Por Marcos Siqueira  O estresse não é considerado uma doença, mas pode levar a várias enfermidades e gerar dor de cabeça. É o que afirma o pediatra e acupunturista Nelson Braga Mello. Segundo o médico, a síndrome é um mecanismo de defesa e uma reação de fuga a determinados acontecimentos. “Hoje o estresse é causado pela…

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Crossfit: o único treino que desenvolve 10 capacidades físicas do corpo

Patins, frescobol, caminhada, corrida, bike… Independente do seu esporte favorito, o importante é se exercitar. Mas que tal um treino que te ajude a fazer qualquer uma dessas atividades? Estamos falando do Crossfit. Enquanto um exercício comum trabalha com uma a quatro capacidades físicas do corpo, o Crossfit desenvolve 10: força, resistência muscular, coordenação motora,…

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