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Geral

Sorria para a vida

Mesmo nos tempos mais difíceis, um simples sorriso pode mudar a sua vida. Está comprovado que o bom humor e o otimismo vacinam o nosso corpo contra várias doenças. Isso porque quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina – substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade que proporcionam bem-estar e ativam…

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#dicas de inverno

O friozinho está aí e não faltam opções para curtir o inverno em grande estilo. A Revista Sou traz um guia com dicas para quem não abre mão de uma boa diversão. E lógico que as comidinhas típicas da estação não podiam ficar de fora. Veja qual combina mais com você e se jogue sem…

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Bom Apetite… Cuscuz de camarões

De acordo com a ANVISA, farinha de milho e fubá são sinônimos. Mas na linguagem coloquial, o fubá se refere a farinha de milho moída mais fina enquanto a farinha de milho é usada em flocos grosseiros. Ela é utilizada em cuscuz e farofas. No interior, aliás, como diz minha mãe: “na roça”, faz-se com…

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Boa Leitura

Três obras que toda mamãe, e papai – por que não? – deveriam ter na cabeceira da cama Aproveitando o Dia das Mães, a Revista Sou selecionou três livros importantes que vão auxiliar desde a escolha do parto até como estimular o desenvolvimento dos pequeninos. E lógico que não podia faltar um em especial para…

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Depressão: quando é a hora de procurar ajuda?

Transtornos mentais e comportamentais são a quarta maior causa de afastamento do trabalho segundo o Ministério da Previdência Social. Dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) indicam que o número de benefícios de auxílio-doença concedidos por conta da depressão cresce cerca de 6% a cada ano. No Brasil, 7,6% dos adultos já foram diagnosticados…

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Estratégias para vencer a crise

O país está mergulhado em uma das maiores crises econômicas já vividas e a situação em nível estadual e local não é diferente, ainda mais quando se amarga as consequências de uma tragédia como o desastre da Samarco em Mariana. No entanto, há uma luz no fim do túnel. Segundo o engenheiro e consultor empresarial…

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Eles querem equidade

Movimento Negro de Guarapari pede por políticas públicas e valorização racial O movimento negro em todo o país se encarregou de denunciar sistemicamente o racismo e de quebrar a resistência que sempre houve em reconhecer o tratamento diferenciado que os negros recebem aqui, especialmente na forma como sua história é contada. Atualmente em Guarapari, temos…

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Leitura: Impresso ou Digital?

Impresso ou digital? Se por um lado, os amantes da leitura não abrem mão de folhear um bom livro. Por outro, o mercado digital tem atraído bastante os consumidores, principalmente os da nova geração. A tendência dos e-readers é maior entre os norte-americanos. Mas já tem crescido, mesmo que de forma tímida, entre os brasileiros.…

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Cupcake Boleria: sua festa com cheiro de infância

“Se a infância tem cheiro, a minha tem cheiro de bolo”. Afinal, quem nunca tentou fazer aquele bolo especial com gostinho de infância? As receitinhas da vovó, que ficam guardadas na memória, são a essência da Cupcake Boleria. Especializada em cupcakes e bolos, os sabores de Andressa Rangel vão além do básico: tem bolo caseiro,…

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Chef dá a receita de como receber bem os amigos em casa

Não é novidade para ninguém que este ano começou um pouco diferente para muitos brasileiros. Economia complicada, dólar subindo, política em crise… Diante deste cenário fica difícil aproveitar todas as opções que a nossa cidade oferece. Tem culinária para todo tipo de gosto: desde a nossa tradicional moqueca capixaba aos pratos japoneses que caíram no…

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